👩🎓13 октября для участников программы «Активное долголетие» г.о. Домодедово прошло о...
👩🎓13 октября для участников программы «Активное долголетие» г.о. Домодедово прошло очередное занятие по психологии, на котором выполнялись упражнения на тренировку мыслительных процессов, на концентрацию и переключение внимания, слуховой памяти. 👫На каждом занятии участники выполняют нейрогимнастику, пишут двумя руками, работают с таблицами Шульте, Струппа. Психолог использует такой комплексный и разносторонний подход, который делает тренировки гораздо эффективнее, поскольку задействует разные участки головного мозга. Мозг пожилого человека, как и любой другой, стремится к экономии энергии и созданию привычек. Заставляя его работать в разных, непривычных режимах (зрение, слух, моторика двух рук, разные типы внимания), программа создаёт так называемый «когнитивный резерв». Этот резерв — своеобразный «запас прочности» мозга, который помогает ему дольше оставаться гибким, адаптивным и эффективно компенсировать возможные возрастные изменения.