👫16 октября для участников программы "Активное долголетие" г.о. Домодедово прошло очер...
👫16 октября для участников программы "Активное долголетие" г.о. Домодедово прошло очередное занятие по настольному теннису. 🏓Настольный теннис — идеальный вид спорта, и вот почему: ✅ Физическая польза. Игра развивает координацию, реакцию, тренирует мышцы и является отличной кардионагрузкой без излишнего напряжения на суставы. ✅ Психологическая польза. Необходимость концентрироваться на мяче, просчитывать удары соперника — это прекрасная тренировка для ума, которая помогает поддерживать когнитивные функции. Кроме того, это отличный способ борьбы со стрессом. ✅Социализация. Это возможность пообщаться в приятной компании, найти новых друзей и единомышленников, что крайне важно для хорошего самочувствия. Расписание занятий очень удобное и предоставляет участникам гибкость. Утренние часы позволяют провести время с пользой для здоровья и сохранить остаток дня свободным для других дел. 🎾Занятия проходят по адресу: г. Домодедово, Каширское ш., д. 100а, ГДКиС «Мир», понедельник, среда, пятница с 9.00 до 12.00., вторник, четверг с 9.00-11.00.