👭21 октября для участников программы "Активное долголетие" г.о. Домодедово прошло очер...
👭21 октября для участников программы "Активное долголетие" г.о. Домодедово прошло очередное занятие по танцам Zumba Cold+. 🌟 Под руководством хореографа Николая Королева участники сделали танцевальную разминку, кардиотренировку и упражнения, направленные на растягивание мышц и повышение гибкости суставов. Zumba Gold+ - это адаптированная версия всемирно известной танцевальной фитнес-программы. Если классическая Zumba отличается высокой интенсивностью и сложными хореографическими связками, то Zumba Gold+ создана специально для: 🔻начинающих; 🔸 людей старшего возраста; 🔹 тех, кто восстанавливается после травм или имеет ограничения по здоровью. При этом она сохраняет все главные преимущества оригинала: зажигательную музыку (латино, мировые хиты), позитивную атмосферу и, главное, эффективность. 👫Такие групповые занятия — это не только физическая активность, но и мощный заряд положительных эмоций, общение и отличный способ поддерживать высокое качество жизни.