Энергия природы и забота о себе.
Энергия природы и забота о себе. В Центре активного долголетия «Казанского комплексного центра социального обслуживания населения» проводятся занятия по скандинавской ходьбе для всех желающих! Почему именно скандинавская ходьба? Выбор этого вида активности не случаен. Скандинавская ходьба — это доступный вид спорта, который подходит людям любого возраста и уровня подготовки. Регулярные прогулки с палками помогают: - укрепить мышцы спины и рук; - улучшить работу сердца и лёгких; - повысить общий тонус организма; - завести новых друзей среди единомышленников. В современном ритме жизни, наполненном стрессом и малоподвижностью, концепция здорового образа жизни (ЗОЖ) перестает быть просто модным словом и становится необходимостью. Специалист по социальной работе не просто провел тренировку, он создал точку притяжения для единомышленников. Это формирует здоровое сообщество, где люди общаются, делятся опытом и вместе идут к цели — долгой, активной и счастливой жизни. По окончании тренировки участники группы ЗОЖ отметили прилив сил и отличное настроение. Многие признались, что именно групповые занятия на улице дают ту мотивацию, которой не хватает для домашних тренировок. Мероприятие проведено в рамках Областной акции « Активное долголетие по -тюменски» пилотный проект региональной программы «Активное долголетие» нацпроекта «Семья». Текст и фото Дергачева Татьяна