Наши долголеты отметили Всемирный день Оздоровительного Цигун на праздновании Дня Долго...
Наши долголеты отметили Всемирный день Оздоровительного Цигун на праздновании Дня Долгопрудного! 🎉 12 сентября в Долгопрудном царила особая атмосфера — на площадках города объединились традиции, движение и забота о здоровье. Водная сцена Котовского залива и Центральный парк Победы стали пространством энергии и вдохновения: здесь звучали ритмы практики, а каждый участник чувствовал себя частью большого и доброго сообщества. Наш центр активно поддерживает ценности проекта «Активное долголетие»: мы верим, что сохранять бодрость духа и тела можно в любом возрасте — и участники это ярко доказали! 💪 Команда Оздоровительного Цигун «Три реки» и группа «Долго‑Долго» подарили зрителям насыщенную программу. Центральным событием стал Цигун‑марафон «Праздник энергии», который вела Екатерина Геннадьевна Албегова — тренер‑преподаватель Всероссийской Федерации Цигун, тренер по Цигун и гидроцигун ФСК «Салют» г. Долгопрудного. С теплом и профессионализмом она помогала каждому почувствовать внутреннюю опору и поток энергии. В рамках марафона прошли открытые мастер‑классы — все желающие смогли попробовать: 🌿 разминку Ней Ян Гун; 🌿 Ба Дуань Цзин — «Восемь отрезов парчи»; 🌿 У Цинь Си — «Игры пяти зверей»; 🌿 комплекс «Огонь» для сердца и сосудов (автор — Президент Всероссийской Федерации Цигун Виктор Борисович Стерликов). Показательная часть программы стала настоящим уроком гармонии и силы. Участники продемонстрировали: 💫 И Цзинь Цзин; 💫 Даоинь Ян Шен Гун Ши Эр Фа — «12 методов ведения и привлечения для взращивания внутренней жизненности» — систему, которая мягко настраивает поток энергии в теле, работая со всеми основными меридианами, снимая зажимы и повышая жизненный тонус; 💫 Тайцзи Ян Шен Чжан — комплекс с тростью: упражнения тайцзи с тростью отлично прорабатывают позвоночник и суставы, а сама трость служит не просто опорой, а помощником для баланса и глубины движений. #МЫТИЩИНСКИЙКЦСОИР #ГОСПАБЛИКИМО