В своём темпе и с пользой»: физкультура на свежем воздухе!
В своём темпе и с пользой»: физкультура на свежем воздухе! 🏅 Спорт на свежем воздухе — важная часть заботы о здоровье пожилых людей. На территории нашего дома-интерната прошло оздоровительное занятие на спортивной площадке. Умеренная физическая нагрузка помогает поддерживать мышечный тонус, улучшает координацию и работу сердечно‑сосудистой системы. Свежий воздух усиливает эффект: насыщает организм кислородом, бодрит и улучшает самочувствие. А групповые занятия ещё и поддерживают психоэмоциональное состояние: снижают тревожность, помогают бороться с чувством одиночества, укрепляют социальные связи. 💪🏼 Наши подопечные выполняли адаптированные упражнения, подходящие по возрасту и состоянию здоровья. Каждый смог двигаться в своём темпе, без перегрузок, но с пользой. 🩵 Мы видим, как такие занятия помогают сохранять самостоятельность и уверенность в своих силах — а это и есть главная цель наших оздоровительных мероприятий. 📮г. о. Мытищи, д. Беляниново, пер. Школьный, влд. 1, стр. 1. 📞 8 (495) 588-49-34 #МЫТИЩИНСКИЙКЦСОИР #ГОСПАБЛИКИМО