СЦ

Социальный центр "Мытищинский"

Новости · 2 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🌿 Древняя практика для современной жизни: что такое цигун?

🌿 Древняя практика для современной жизни: что такое цигун? Цигун — это древняя китайская практика, которая объединяет плавные движения, осознанное дыхание и работу с вниманием. Её суть — в гармонии тела и ума: через мягкие упражнения мы учимся чувствовать своё тело и успокаивать мысли. 🧘🏻‍♂️ Вот какую пользу отмечают практикующие: ✅ снижение стресса и тревожности; ✅ улучшение гибкости, координации и осанки; ✅ более спокойное и собранное состояние; ✅ мягкое укрепление мышц и суставов без ударной нагрузки. Присоединяйтесь к активным долголетам из Долгопрудного в ФСК «Салют» (пр‑т Ракетостроителей, д. 4): среда и пятница, с 10:00 до 11:00. ⏱️ 📱 Справки по телефону: 8 (495) 408-00-67 #МЫТИЩИНСКИЙКЦСОИР #ГОСПАБЛИКИМО