Движение — жизнь, даже сидя на стуле!
Движение — жизнь, даже сидя на стуле! В клубе «Активное долголетие» города Ликино-Дулёво проходят занятия по адаптивной физкультуре. И пусть вас не вводит в заблуждение, что упражнения выполняются сидя! Такая физкультура так же эффективна, как и обычная, но при этом безопасна для суставов и позвоночника. Для комплексной проработки тела используются различные спортивные снаряды: - мячи; - эластичные резинки; - гимнастические палки. На тренировках задействованы все группы мышц. Например, упражнения с гимнастическими палками: - отлично укрепляют мышцы спины и плечевого пояса; - мягко разрабатывают суставы, увеличивая их подвижность; - помогают скорректировать осанку и снять напряжение. Присоединяйтесь к нашим тренировкам! Ждём вас каждый вторник и четверг в 14:00. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 📍Ликино-Дулево, Коммунистическая, 15 📞Подробности по телефону: 8(991)201-58-83 💳 Все занятия БЕСПЛАТНЫЕ, по социальным картам.