В уютном зале в Пушкино участники «Активного долголетия» осваивают дыхательную гимнастику — 25 июня 2026 г. в 10:10:07.172
В уютном зале в Пушкино участники «Активного долголетия» осваивают дыхательную гимнастику 🎯В основе занятий — уникальная методика Александры Стрельниковой, где шумный вдох носом делается в момент сжатия грудной клетки. Это не просто дыхание — это запуск мощнейшего механизма оздоровления, в который включаются диафрагма, мышцы пресса и спины. 📝Сертифицированный специалист Ольга Гордеева, которая ведет эти занятия, не устает повторять: «Всего несколько циклов активных вдохов — и вы буквально чувствуете, как организм просыпается. Через месяц регулярных встреч наши долголеты отмечают поразительные результаты: уходит одышка, подъем по лестнице перестает быть испытанием, а утренняя скованность в теле исчезает. Мы учим тело не бояться движений и дышать полной грудью». 📍 Адрес: г. Пушкино, Московский проспект, д. 51а, 8-991-730-66-72.