ТРАФАРЕТ ДУДЛИНГА — 24 июня 2026 г. в 13:08:44.120
ТРАФАРЕТ ДУДЛИНГА 🌸В социальном центре от«Пушкинский», в рамках проекта «Мамино время» специалист по социальной работе Мелконян Е.В. провела занятие: "Трафарет Дудлинга 👩🏻🎨Дудлинг и правда работает почти как мини‑медитация: монотонные движения, простые узоры, никакой «надо сделать идеально» — и мозг потихоньку сбрасывает напряжение. 🪄Почему это расслабляет: ✨Переключает внимание. ✨Даёт ощущение контроля. ✨Не требует навыков. ✨Действует как лёгкая медитация. ✨Снижает уровень кортизола. 🤗Позволяет «выгрузить» эмоции. Даже абстрактные каракули становятся способом невербального выражения чувств: злости, грусти, радости. После этого часто наступает облегчение. Спасибо всем, кто пришёл! Приходите - творить, отдыхать и общаться. ❤️Приглашаем Вас на занятия 🗺️г. Ивантеевка, ул. Заречная, 119 ☎ 8 (496) 536-58-52 #ПУШКИНСКИЙКЦСОИР #НАМНЕВСЕРАВНО #ГОСПАБЛИКИМО