СТРАНИЧКА ЗДОРОВЬЯ — 8 июля 2026 г. в 11:47:15.691
СТРАНИЧКА ЗДОРОВЬЯ "ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ ЯГОДЫ" 🏡В социальном центре "Пушкинский" медсестра Дремлюга Л.Ю. провела с детьми беседу на тему: "Вкусные и полезные ягоды" 📌Цель: забота о своем здоровье 🍓🍒🍇Ягоды — это природный концентрат витаминов, клетчатки и антиоксидантов. Они ускоряют обмен веществ, защищают клетки от старения, укрепляют иммунитет и поддерживают здоровье сердца. По мнению диетологов, их лучше есть цельными, комбинируя разные цвета («правило радуги») по 100–150 г в день. ❗Главные суперспособности популярных ягод: 👀Черника: признанный лидер для защиты зрения, работы мозга и улучшения памяти. 🤒Малина: содержит натуральную салициловую кислоту, поэтому отлично помогает как природное жаропонижающее при простуде. 🫀Черная смородина: абсолютный рекордсмен по содержанию витамина С. Защищает сосуды и стимулирует иммунитет. 🧪Клюква и брусника: обладают сильным антибактериальным эффектом, эффективны для профилактики цистита. ⚗️Крыжовник: богат пектином — растворимой клетчаткой, которая отлично очищает кишечник и выводит токсины. В процессе беседы обсудили : 🤔 Какие бывают ягоды 🤔 Чем полезны ягоды и всем ли можно их есть 🤔 Как правильно хранить ягоды 🤔 Рецепты ягодных блюд 🤔 Правила обработки ягод, чтоб сохранить полезные свойства 🏠Наш адрес г. Красноармейск, ул. Свердлова, д. 17 ☎️Справки по телефону : 8-496-538-24-36