Движение - радость — 26 июля 2026 г. в 08:19:08.346
Движение - радость Участники проекта «Активное долголетие» начали свой день с отличной прогулки! В руках - скандинавские палки, на лицах - улыбки, впереди - маршрут по живописным местам. На тропинках встречаются участники разного уровня подготовки: кто-то уже уверенно шагает, а кто-то только открывает для себя этот вид активности. Но каждый получает пользу: •скандинавская ходьба снижает нагрузку на суставы; •улучшает кровообращение и тренирует сердечную мышцу; •помогает нормализовать давление и пульс. Начинать утро с улыбки, движения и отличного настроения - 100% правильный выбор долголетов из Бужаниново! #КЦСОРСергиевоПосадский #АктивноеДолголетие #СкандинавскаяХодьба
21 просмотров