Скандинавская ходьба — одна из любимых активностей получателей услуг СО " Добрый дом". ... — 2 августа 2026 г. в 08:33:31.229
Скандинавская ходьба — одна из любимых активностей получателей услуг СО " Добрый дом". Она подходит практически всем и не требует особой подготовки. Занятия проходят с инструктором - он помогает освоить технику и подбирает нагрузку под самочувствие. Ходьба с палками задействует до 90% мышц тела, помогает укрепить сердце и сосуды, снимает напряжение с суставов и улучшает осанку.
113 просмотров