Умеренные нагрузки помогают людям старшего поколения сохранять здоровье и поддерживать ... — 20 августа 2026 г. в 14:05:18.627
Умеренные нагрузки помогают людям старшего поколения сохранять здоровье и поддерживать хорошее самочувствие. Регулярные движения укрепляют сердце и сосуды, улучшают работу суставов, поддерживают мышечный тонус. Одно из популярных направлений — занятия на уличных тренажёрах. Ежегодно летом ступинские участники проекта «Активное долголетие» с удовольствием занимаются на спортивной площадке в городском парке.
91 просмотров