«Зарядкой для ума» занимаются активисты Центра общения старшего поколения Отделения СФР... — 13 августа 2026 г. в 09:19:16.765
«Зарядкой для ума» занимаются активисты Центра общения старшего поколения Отделения СФР по Ростовской области. 🔹 В тренировках нуждаются не только мышцы, но и мозг, поэтому мы с нашими активистами знаем, как важно делать не только силовые физические упражнения, но и заниматься нейрогимнастикой. ✋ Участники Центров в Неклиновском, Чертковском, Целинском районах и г. Каменск-Шахтинский регулярно делают пальчиковую гимнастику и даже осваивают нейрографику. По словам серебряных волонтеров, такие занятия улучшают эмоциональный фон и память. ➡ Поддерживать физическую форму посетителям Центров общения старшего поколения Отделения СФР по Ростовской области помогает йога. В Каменском районе активисты изучают правила дыхания - это главная йога для граждан после 50 лет. Упражнения способствуют снижению одышки и артериального давления. 📌 Присоединиться к нашим активистам может каждый! Адреса Центров общения старшего поколения и афиши мероприятий опубликованы на сайте - https://sfr.gov.ru/branches/rostov/ Всего на Дону открыты 22 такие площадки. Занятия по нейрогимнастикой полезны человеку любого возраста. Повтори за нашим активистом из видео эти несложные упражнения) #цосп