Как сделать мороженое полезным? 🍨 — 19 июля 2026 г. в 02:00:01.707
Как сделать мороженое полезным? 🍨 В его состав входят молоко или сливки – источники кальция и легкоусвояемого белка, но в блюде содержится большое количество сахара, а различные топпинги увеличивают калорийность и содержание жиров. Поэтому в качестве добавок лучше выбирать полезные ингредиенты, например: Грецкие орехи или миндаль. 1 чайная ложка измельченных орехов добавит мороженому полезных полиненасыщенных жирных кислот, витамина Е и магния. Тёмный шоколад 70% или какао. Они благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и улучшают состояние сосудов. Ягоды и фрукты. Такие свежие ягоды, как клубника, черника, малина – источники витаминов и клетчатки, при этом содержат минимум калорий. Подробнее читайте в карточках и будьте здоровы 🧡 #здоровый_хабаровск