День психологической разгрузки «В гармонии с собой»
День психологической разгрузки «В гармонии с собой» Ведущий психолог отдела по работе с участниками СВО и членами их семей ОГБУ «УСЗСОН по Нижнеудинскому району» провела день психологической разгрузки «В гармонии с собой». Мероприятие прошло в теплой, доверительной атмосфере . Главная цель встречи заключалась в том, чтобы помочь детям и взрослым, столкнувшимся с последствиями стрессовых ситуаций, снять нервное напряжение и найти внутренние ресурсы для восстановления. Участники смогли познакомиться и опробовать на себе сразу несколько эффективных методик релаксации и самопомощи: Ароматерапию; Массажное кресло; Дыхательные упражнения и техники саморегуляции; Песочную терапию; Музыкотерапию. В завершение стоит отметить, что подобные дни психологической разгрузки становятся важной опорой для тех, кто пережил трудные времена . Регулярное проведение таких встреч помогает не только восстановить душевное равновесие , но и вновь обрести веру в себя и свои силы. #День_психологической_разгрузки