Фитнес- зарядка! Бодрость духа — в любом возрасте!
Фитнес- зарядка! Бодрость духа — в любом возрасте! 1 сентября, в день, когда вся страна отмечает начало учебного года, для представителей «серебряного» возраста была организована бодрящая фитнес-зарядка, доказавшая, что возраст — это лишь цифра в паспорте. Мероприятие было посвящено Дню ветерана труда Иркутской области. Несмотря на почтенный возраст, участники мероприятия с энтузиазмом откликнулись на приглашение. Участники выполнили комплекс упражнений, адаптированный специально для людей старшего поколения. Разминка включала элементы суставной гимнастики, дыхательные практики и упражнения на координацию. Зарядка завершилась на позитивной ноте: участники не только получили заряд бодрости и хорошее настроение!
134 просмотров