#ТвойСпециалист: строим систему активного долголетия вместе со специалистами соцучрежде... — 3 июня 2026 г. в 13:57:44.272
#ТвойСпециалист: строим систему активного долголетия вместе со специалистами соцучреждений региона В нашей постоянной рубрике #ТвойСпециалист мы знакомим вас с профессионалами, которые каждый день помогают жителям Волгоградской области сохранять здоровье, активность и хорошее настроение. Сегодня мы познакомим вас с Тамарой Наумовой — инструктором-методистом по адаптивной физической культуре (АФК) отдела социального обслуживания населения по Дзержинскому району. Тамара Ивановна — бакалавр и магистр с опытом работы более 8 лет. 📌 Специализация — работа с пожилыми людьми и инвалидами. В своей практике она применяет нейрогимнастику, упражнения на координацию, дыхательные и суставные практики, чтобы сохранить двигательную активность, улучшить когнитивные функции и поддержать навыки самообслуживания. Только за 2025 год ею оказано почти 15 тыс. социально-медицинских услуг. Краеугольным камнем её работы является создание безопасной двигательной среды. Главное — чтобы человек перестал бояться активности и чувствовал уверенность в каждом шаге. Особое внимание уделяется развитию равновесия и координации, что напрямую связано с профилактикой падений, а также укреплению мышечного тонуса для сохранения привычной бытовой активности. Конечная цель всегда одна: подопечный должен обслуживать себя самостоятельно, не нуждаясь в постоянной помощи извне. Именно возвращение независимости, а не просто способности двигаться, является главным показателем успеха. ❕Наиболее ценные результаты работы Тамары Ивановны видны в конкретных жизненных историях — моменты, когда после курса занятий человек начинает увереннее передвигаться, самостоятельно выходит из дома, отказывается от трости или вновь справляется с приготовлением пищи и уборкой без посторонней помощи. ❕Не менее важны и изменения в когнитивной сфере: благодаря нейрогимнастике у пожилых людей улучшается память и внимание, они становятся более вовлечёнными в происходящее вокруг. В конечном счёте, главный итог её труда — это возможность для человека сохранить привычный образ жизни, остаться активным членом общества и не стать обузой для близких. — Для меня помощь — это не просто поддержка, а профессиональная работа, направленная на возвращение человеку его самостоятельности. Через движение я стараюсь дать ему уверенность в собственных возможностях. Когда благодаря нашим занятиям человек снова может сам сходить в магазин, спокойно передвигаться по лестнице или выполнять повседневные дела без страха — это и есть настоящий результат. Помощь — это когда человек перестаёт чувствовать себя зависимым от своего состояния и начинает снова контролировать свою жизнь. Моя задача — максимально снизить эту зависимость и поддержать чувство собственного достоинства через движение и активность. 📍 Если вы или ваши близкие нуждаетесь в услугах инструктора-методиста по АФК, вы можете обратиться в отдел социального обслуживания населения по Дзержинскому району по адресу: ул. Полесская, 3А. ☎️ Дополнительную информацию можно получить по телефону: 8-961-698-38-70.