Присоединяйтесь к онлайн-семинару по скандинавской ходьбе!
Присоединяйтесь к онлайн-семинару по скандинавской ходьбе! Мероприятие пройдет сегодня, 2 октября, с 15:00 до 16:00 в рамках региональной декады, посвящённой Международному дню пожилого человека. 🗣Спикер – Кудаев А. Н., руководитель Байкальской ассоциации скандинавской (северной) ходьбы с 2015 года. Дата: 2 октября (пятница) Время: 15:00 В программе семинара: • разбор правильной техники ходьбы; • польза скандинавской ходьбы и особенности её применения при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, нарушениях координации; • подготовка мышц и суставов к нагрузке: простые упражнения для разминки; • щадящий режим для комплексной проработки мышц и получения оздоровительного эффекта; • правила безопасности и способы сделать занятия по-настоящему радостными. Подключиться к прямому эфиру можно по ссылке: https://vkvideo.ru/live-229008319_456239094 #прямой_эфир #активноедолголетие #старшеепоколение Активное долголетие в МАХ! Ссылки на другие социальные сети проекта: Вконтакте и Одноклассники