Утренняя зарядка — отличный старт дня!
Утренняя зарядка — отличный старт дня! Сегодня центр «РОСТ» провёл онлайн-зарядку для граждан активного долголетия, к чему с радостью присоединились участницы клубного формирования «Цветущие сердца». Сначала — разминка для всего тела, чтобы проснуться и почувствовать прилив сил. Потом — упражнения на гибкость и силу: девчонки старались, тянулись, укрепляли мышцы. Дальше — кардиотренировка: было энергично и весело! А в конце — расслабляющие упражнения, чтобы мягко завершить занятие и сохранить хорошее настроение на весь день. Наши «Цветущие сердца» большие молодцы: не побоялись выйти в онлайн, активно участвовали и зарядились бодростью! #Активное_долголетие #Цветущие_сердца #Соцзащита_Чунский
149 просмотров