#ЗДОРОВЬЕ_СГТ: Как сохранить здоровье головного мозга. — 20 июля 2026 г. в 05:28:42.835
#ЗДОРОВЬЕ_СГТ: Как сохранить здоровье головного мозга. Сегодня в Приморье стартовала неделя сохранения здоровья головного мозга. Это хороший повод напомнить себе о том, что здоровье мозга – это не что-то далёкое «на будущее», а то, от чего уже сегодня зависят наша память, внимание, настроение, ясность мышления и активное долголетие. Наш мозг любит простые, но очень важные вещи: 🟣 Движение и физическую активность; 🟣 Полноценный сон и умение снижать стресс; 🟣 Сбалансированное питание; 🟣 Новые знания, общение и живой интерес к жизни; 🟣 Отсутствие вредных привычек; 🟣 Регулярный контроль здоровья. Забота о когнитивном здоровье начинается с повседневных привычек. И чем раньше мы начинаем о себе заботиться, тем больше шансов сохранить ясный ум, хорошую память и активность на долгие годы. Подробнее – в наших карточках. Берегите себя и будьте здоровы!