Почему кишечник называют «вторым мозгом»?👇🏻
Почему кишечник называют «вторым мозгом»?👇🏻 У кишечника есть собственная нервная система — энтеральная нервная система (ЭНС). Она состоит из примерно 500 миллионов нейронов (для сравнения: в спинном мозге их около 1 миллиарда). ЭНС может работать автономно от головного мозга, управляя перистальтикой, секрецией ферментов и кровотоком. Связи «кишечник-мозг»: 🍃 Около 90% серотонина (гормона счастья) и 50% дофамина вырабатывается именно в кишечнике, а не в мозге. 🍃 Блуждающий нерв (nervus vagus) передаёт сигналы от кишечника к мозгу в 9 раз больше, чем обратно. То есть кишечник диктует эмоциональное состояние чаще, чем мы думаем. 🍃 Депрессия, тревожность, расстройства аутистического спектра, болезнь Паркинсона сегодня связываются с состоянием микробиоты кишечника. Почему «все болезни зависят от кишечника»? Это преувеличение, но доля правды огромна. Кишечник — это: 1. 70–80% иммунных клеток всего организма. Слизистая кишечника с лимфоидной тканью (GALT) — главный барьер против патогенов. 2. Ворота для нутриентов и одновременно — для токсинов. Если стенки кишечника становятся проницаемыми («синдром дырявого кишечника»), непереваренные белки, бактериальные эндотоксины (например, липополисахариды) попадают в кровь и вызывают системное воспаление. Доказанные связи: • Аутоиммунные болезни (ревматоидный артрит, псориаз, тиреоидит Хашимото) часто начинаются с дисбактериоза. • Аллергии, астма, экзема. • Метаболический синдром, ожирение, диабет 2 типа (определённые бактерии извлекают больше калорий из пищи). • Хроническая усталость, фибромиалгия. • Болезни печени (НЖБП), кожи (акне, розацеа).