СОГБПОУ "Вяземская академия технологий и транспорта"

Образование · 30 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Спал вроде достаточно, а утром ощущение, будто вообще не ложился? 😵‍💫 — 30 августа 2026 г. в 11:25:08.080

Спал вроде достаточно, а утром ощущение, будто вообще не ложился? 😵‍💫 Разбираемся в карточках, как устроены циклы сна и почему привычные «8 часов» не всегда гарантируют бодрое утро.