«Бодрость духа и меткий глаз» — 20 августа 2026 г. в 12:57:12.863
«Бодрость духа и меткий глаз» ✔️20 августа 2026 года на базе ФОК «Лидер» г.Ельня состоялось занятие группы здоровья «Старшее поколение». Занятие прошло в привычном для участников активном ключе, сочетая физическую нагрузку с отработкой навыков стрельбы. ⚡️По традиции тренировка началась с общей суставной разминки. После этого группа перешла к основному комплексу общеукрепляющих упражнений на поддержание мышечного тонуса, улучшение координации и развитие баланса. 🔹После активной физической части участники перешли к самому ожидаемому элементу программы – стрельбам из пневматической винтовки. Возраст для стрельбы оказался не помехой: многие показали неплохие результаты. Стрельба отлично тренирует мелкую моторику, зрение и нервную систему, заставляя работать те отделы мозга, которые редко задействуются в повседневной рутине. 🔸Занятие получилось невероятно азартным и доказало простую истину: возраст спорту не помеха. #ЕльнинскийКЦСОН #АктивноеДолголетие #СтаршееПоколение