Бодрость в каждом движении — 27 августа 2026 г. в 14:07:33.707
Бодрость в каждом движении ✔️Сегодняшняя встреча, 27 августа участников группы здоровья «Старшее поколение» прошла в теплой и энергичной атмосфере. Главным девизом занятия стали слова о том, что движение - это лучший эликсир молодости. 🍂Занятие началось с плавной суставной разминки – главная задача этого этапа бережно подготовить сердечно-сосудистую систему к нагрузке, разогреть мышцы и улучшить эластичность связок. 💪После подготовки тела группа перешла к основному комплексу упражнений, который был направлен на проработку всех основных мышечных групп, развитие координации и тренировку равновесия. 😉Главный итог сегодняшнего дня – прекрасное самочувствие и улыбки на лицах. #АктивноеДолголетие #СтаршееПоколение #ЕльнинскийКЦСОН
31 просмотров