Вообще, с этого года я честно решила учиться отдыхать. — 3 июля 2026 г. в 11:28:00.950
Вообще, с этого года я честно решила учиться отдыхать. Не хвататься за десять дел одновременно. Не жить по принципу «пока не переделаю всё — не сяду». Получается… местами 🥲 Как дополнительную терапию сейчас читаю книгу «Свобода тревоги». Очень медленно. Я не из тех людей, кто проглатывает книгу за вечер. Я читаю страницу, выделяю половину маркером, потом ещё несколько дней хожу и примеряю эти мысли на себя. И знаете… тревоги в моей жизни действительно стало меньше. Но гиперответственность и желание всё время работать пока никуда не делись. И вот что я недавно заметила: мне одинаково тяжело как выйти из работы, так и потом снова в неё вернуться. Перед отдыхом кажется: «Ну вот сейчас всё закончу…» После отдыха: «Так… а как вообще обратно начинать?» Именно поэтому много лет мне казалось, что самый простой вариант — вообще не отдыхать. Но, как выяснилось, это тоже так себе стратегия. Так что продолжаю учиться. Медленно. Иногда с откатами. Иногда с чувством вины. Пожалуй, самое сложное для меня сейчас — научиться искать вдохновение не в продуктивности, а в обычных приятных вещах, после которых не нужен отчёт о проделанной работе. Например: прогулка, общение с ребенком, природа и красивые кадры, которые хочется запечатлеть на всю жизнь. Ну и понять, что отдых — это не награда за продуктивность. Это такая же нормальная часть жизни, как работа. Короче… если завтра увидите, что я снова набрала себе 48 дел, просто сделайте вид, что мы с вами этот пост не обсуждали 😁 канал Сохранить успели?