Neurology (журнал American Academy of Neurology), показало, что у женщин с высоким уров... — 23 июля 2026 г. в 03:59:13.866
Neurology (журнал American Academy of Neurology), показало, что у женщин с высоким уровнем физической подготовки в среднем возрасте риск развития деменции был примерно на 88–90% ниже по сравнению с женщинами со средним уров?нем физической подготовки. ⠀ Думаете, тренировки нужны только для красивой фигуры? Тогда это видео стоит досмотреть до конца. ⠀ Многие начинают заниматься только тогда, когда тело уже кричит о помощи. Но движение — это не только про мышцы и дисциплину. ⠀ Это инвестиция в здоровье мозга. Исследование, опубликованное в журнале Neurology Американской академии неврологии, показало: женщины с высоким уровнем физической подготовки в среднем возрасте имели значительно более низкий риск развития деменции в будущем. Каждая тренировка — это не только шаг к более сильному телу. ⠀ Это вклад в то, чтобы сохранить ясный ум, память и самостоятельность на долгие годы. Не ждите понедельника. Ваше тело скажет вам спасибо через 20–30 лет. ⠀ 💬 Напишите в комментариях: что сегодня мешает вам двигаться чаще — нехватка времени, усталость или отсутствие мотивации? ⠀ 📩 Сохраните это видео и отправьте маме, сестре или подруге. #челлендж_день9