Красивая и спортивная фигура начинается не с зала, а с головы. Вот несколько моих мысле... — 12 марта 2026 г. в 13:30:16.313
Красивая и спортивная фигура начинается не с зала, а с головы. Вот несколько моих мыслей, к которым я пришла: • Регулярность, а не идеальность Лучше 2-3 спокойные тренировки в неделю, чем один героический рывок и выгорание • Дисциплина без истерики Не «всё или ничего», а «сделала минимум уже молодец» • Еда = энергия Для жизни и тренировок • Не зацикливаться на зеркале Ощущения в теле меняются раньше, чем отражение • Не сравнивать себя Не все что подходит другим, подойдет тебе • Терпение Тело не любит спешку. Фигура это всегда побочный эффект образа жизни. Я к этому пришла не сразу))) Обязательно расскажу и сделаю пост, что именно я изменила, с чем до сих пор борюсь, что еще хочу изменить в фигуре) Теннисное платье euphoria wear
504 просмотров