Сообщество кафедры общественных наук ИНО РГАТУ имени П.А. Соловьева
Образование · 3 июня 2026 г.
😨😨😨 Продолжение темы о думскроллинге — 3 июня 2026 г. в 07:00:04.464
😨😨😨 Продолжение темы о думскроллинге Думскроллинг заставляет катастрофизировать события Катастрофизация — распространенное когнитивное искажение. Ее суть — в склонности ожидать худшего, преувеличивать как вероятность негативного исхода, так и свою неспособность с ним справиться. В катастрофизации нет ничего удивительного, если посмотреть на ситуацию с точки зрения эволюции. Первостепенная задача человека — выжить. Мозг постоянно следит, нет ли рядом угроз. И этой информации он уделяет гораздо больше внимания, чем позитивной. Ведь если рядом лев, нужно просто спасаться бегством, на любые другие мысли времени нет. Но если раньше склонность фокусироваться на плохом помогала выживанию, то сейчас, когда мир в целом стал более безопасным, она чаще вредит. Например, катастрофизация способна усилить хроническую боль и сделать человека более уязвимым перед самыми разными ментальными расстройствами. Психиатр Дэвид Бернс в книге «Терапия настроения» и вовсе называет катастрофизацию одной из главных когнитивных ошибок, ответственных за депрессию. Катастрофизация так или иначе свойственна всем нам. Она вредна сама по себе, но просмотр плохих новостей ее только усиливает. Ученые выяснили это еще в 1997 году — с помощью эксперимента. Участников поделили на три группы. Первая смотрела 14-минутные выпуски только с негативными новостями, вторая — только с позитивными, а третья — с нейтральными. До и после просмотра видео участников расспрашивали об их повседневных тревогах, оценивали уровень беспокойства и выраженность катастрофического мышления. Состояние тех, кто смотрел позитивные и нейтральные новости, не изменилось. Зато уровень тревоги и склонность к катастрофизации у первой группы — тех, кто смотрел негативные новости, — существенно возросли. Обычные, повседневные поводы для беспокойства стали казаться им гораздо более серьезными и опасными.