«Я всё понимаю головой, но легче не становится». Знакомая фраза?
«Я всё понимаю головой, но легче не становится». Знакомая фраза? Иногда даже после того, как человек начинает ходить к психологу, ему нелегко справляться с трудными жизненными обстоятельствами. Можно прочитать кучу книг, разобрать свое детство, найти глубинные причины тревоги... И все равно продолжать тревожиться. Например, в субботу я беру телефон, а там пугающая информация: ☝🏻Телега, которой пользовалась последнее время, «уезжает вдаль» с 1 июля ☝🏻 привычный ВПН перестал работать, написав про событие в дата центре и пожелав всем добра. Вдохнула эти новости, а выдоха нет. Поднялась паника - нужно быстро восстановить доступ и возможность быть на связи. Но как!? Ничего не получается, на этот айфон не устанавливается ничего не разрешенного. Нужно менять регион и прочие сложности, от которых голова перестает соображать вообще, а настроение стремительно ухудшается. Привычный отклик - сжатие и напряжение. Но, вспоминая все то, что рассказываю вам последнее время, начинаю вытаскивать себя из этого провала. Вспомнила, что действительно важно для меня и что мои знания из меня не потеряются, даже если ляжет вся сеть… Через сознательный контроль выдохнула, подышала, вспомнила о высших смыслах и пришла мысль не бороться с тревогой в одиночку, а прожить ее с Высшим силами. Я точно знаю, к кому обращаюсь в сложный момент. Психология помогает! Она даёт понимание, что происходит, структуру. Но есть вещи, которые нельзя понять умом, которые превосходят наше понимание. Есть то, что мы чувствуем иррационально, и не можем себе объяснить - почему именно так. Поэтому в какой-то момент я поняла: мне нужно что-то ещё. Не замена психологии, а дополнение. То, что даёт не «я знаю», а «я отпускаю контроль, мне не нужно все знать». Научившись полагаться на свой путь или предназначение, вслед за Юнгом и Сонди - разделяю свое бытийное могущество с Богом. Успокоившись, нашла решение по силам - поехала к специалисту, который разбирается в айфонах. За полтора часа он все настроил. Наблюдая, еще раз убедилась, что цифровое пространство - не моя среда. Но уже не с той тревогой, которая была в начале. ❓ А у вас было такое чувство — что все понимаете про себя , а внутри всё равно неспокойно?