Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)! Это не ...

Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО)! Это не просто набор нормативов, а целая система, которая помогает всем — от школьников до пенсионеров — поддерживать форму и вести здоровый образ жизни. Комплекс рассчитан на людей от 6 лет и старше — всего 18 возрастных ступеней. Для каждой свои нормативы: есть обязательные испытания (бег, подтягивания, наклоны, плавание) и те, что можно выбрать (стрельба, туристические навыки, скандинавская ходьба). За успешную сдачу дают знаки отличия: золотой, серебряный или бронзовый. А ещё есть специальный значок участника — для тех, кто пока только пробует силы. Если планируете сами или с ребёнком попробовать сдать нормативы, советую начать с официального сайта — gto.ru. Там можно посмотреть актуальные нормативы для вашей возрастной группы, зарегистрироваться и найти ближайший центр тестирования.