СП

Соревнования по плаванию Сибирь H₂O | Новосибирск

Спорт · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Разбираем препятствия

Разбираем препятствия Часть 3: Флаг — проверка на смелость! Привет, наш бесстрашный пловец! ✨ После штурма «Плота» тебя ждёт самый необычный вызов — «Флаг». Глубокий вдох, потому что здесь путь лежит не над, а под водой. Готовься нырять! 🤿 🤔 Что это? Настоящая проверка твоей решимости. Длинное полотнище, которое нужно чисто и без задержек пронырнуть снизу. Главное — не зацепиться и не свернуть! 🎯 Ключ к успеху: Чёткий подход. Перед препятствием выровняй тело и приготовься к нырку. Плавный и глубокий гребок. Мощно оттолкнись, чтобы под водой пройти всю длину (целых 2,5 метра!) на одном импульсе. Уверенное движение. Выныриваешь — и сразу в работу, следующий гребок уже ждёт! 💫 Философия «Флага»: Он учит нас, что иногда самый прямой путь к цели — это смело уйти вглубь, сохранить хладнокровие и уверенно всплыть с другой стороны. Победа над страхом! 👉 Финальное препятствие — «Горка»! Скоро покорим и её! P.S. Признавайся, нырять под водой на 2,5 метра в длину для тебя — это адреналин или слишком легко? 💬 НАВИГАЦИЯ по каналу: - Что получают участники - Возрастные категории соревнований - Правила заплыва - Правила прохождения полосы препятствий - Программа соревнований - Стартовый пакет - Расписание заплыва - Стоимость участия - Разбор препятствия БРЕВНО - Разбор препятствия ПЛОТ - Разбор препятствия ГОРКА - Всё про медицинскую справку - ВОПРОС - ОТВЕТ ВЕРНУТЬСЯ НА ГЛАВНЫЙ ПОСТ