МИКРОДОЗИНГ СЧАСТЬЯ
Кто бы что ни говорил, а времена нынче непростые. Даже если у нас все неплохо — давит информационный фон.
И одновременно, кризис — время возможностей. Многие состояния делались в кризисы (все самые богатые наши соотечественники из 90-х).
Чтобы замечать возможности, нужно не унывать. И это сложно.
Мой рецепт простой: я ищу счастливые простые моменты каждый день.
И их реально много! Выпить вкусный кофе, пройтись, погладить траву, поорать на деревья, обнять жену, потискать кота, поздороваться с утками в парке, позвонить близкому.
Это позволяет сохранять ощущение жизни здесь и сейчас. И даёт ресурс для движения вперед.
Секрет в том, что многие из этих счастливых моментов я заранее планирую. У меня даже есть список маленьких радостей на случай, если нет идей.
Рекоме…