СЛ

Соседи Луга🩶

Городские · 28 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сон до полуночи не делает его полезнее, заявили сомнологи. Ложиться можно и после 12 но...

Сон до полуночи не делает его полезнее, заявили сомнологи. Ложиться можно и после 12 ночи, если это соответствует вашим биологическим часам. Главное — соблюдать режим и спать достаточно долго. Попытки лечь раньше привычного времени могут лишь добавить стресса.