Окрошка помогает улучшить репродуктивную функцию и замедлить старение — 20 июня 2026 г. в 13:00:00.037
Окрошка помогает улучшить репродуктивную функцию и замедлить старение Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Эксперт раскрыла секрет пользы главного летнего блюда: 🟢 зеленый лук замедляет старение клеток 🟢 редис улучшает репродуктивную функцию у мужчин и женщин 🟢 овощи — это клетчатка, корм для полезных бактерий в кишечнике. Они вырабатывают вещества, снижающие риск диабета и ожирения 🟢 яйца дают организму идеальный белок, а желток богат витамином D и холином для защиты печени и улучшения работы мозга. Только забудьте про магазинный квас. В нём слишком много сахара. Используйте домашний квас, кефир, сыворотку или минералку. Важно: людям с заболеваниями желудка и кишечника стоит быть осторожными. Клетчатка может усилить воспаление или вызвать вздутие.