⁉️Что у вас на столе?
⁉️Что у вас на столе? 16 октября отмечают Всемирный день здорового питания – идеальный повод, чтобы остановиться в круговороте будней и пересмотреть свои пищевые привычки. Как еда влияет на наше настроение, иммунитет и продолжительность жизни, почему сбалансированный рацион – это не сложно, и как сделать первый шаг к здоровью уже сегодня предстоит разобраться членам кружка «Здоровое питание» (рук. С.А. Крапивина).🥕🍆🥑🥥🍅🌽🥒🥦 ️Тема занятия «Что у вас на столе?» Каждый участник изобразил на своем рисунке часть своего обычного обеда или ужина и поделился впечатлениями: какие продукты чаще всего оказываются на домашнем столе, почему мы выбираем именно их и как можно сделать свой рацион полезнее без особых усилий. 🍒️Оказалось, что многие семьи уже активно включают в меню свежие овощи, цельнозерновые каши и натуральные напитки. Но были и те, кто признался, что иногда сладости и фастфуд всё же побеждают полезные привычки. 🥬По итогам встречи отметили, что главное в здоровом питании – это осознанный выбор и привычка обращать внимание на то, что оказывается на нашей тарелке.