СБ

Сосновый бор санаторий

Путешествия · 2 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Ритм недели в программе "Возраст возможностей"

Ритм недели в программе "Возраст возможностей" Мы знаем главное правило отдыха после 55: перегрузка вызывает усталость сильнее, чем скука. Поэтому расписание заезда «Возраст возможностей» выстроено бережно. Утро начинается мягко ☀️ Каждый день в 8.15 - утренняя гимнастика в зале ЛФК. Это не армейская зарядка «на оценку». Комплекс на суставы и позвоночник, все упражнения можно делать сидя. 25–30 минут, чтобы разбудить тело. После обеда - обязательная пауза🌲 С 13.00 до 15.00 в расписании стоит «тихий час». Мы настаиваем: в это время не нужно никуда бежать. Полежите в номере, почитайте, не спеша прогуляйтесь по территории санатория. Для организма 55+ послеобеденный отдых - не роскошь, а необходимость. Активности стартуют только в 15.00. 💃 В день не больше двух главных событий. Всё остальное - фон и ваш личный выбор. Точное время и залы смотрите в расписании, которое выдадут при заезде. 👉 Посмотрите полную программу и забронируйте место🌲 Все интересное о нас - в приложении Хотбот Напишите нам в чат Макс Мы в ОК Мы в ВК