Депутат Мария Насонова рассказала о пользе и вреде арбуза — 15 августа 2026 г. в 15:45:27.097
Депутат Мария Насонова рассказала о пользе и вреде арбуза Он на 92% состоит из воды, богат антиоксидантом ликопином, который защищает сердце, и аминокислотой цитруллином, снижающей боль в мышцах. Медицинские плюсы арбуза: Защита сердца: Ликопина в арбузе больше, чем в томатах. Он укрепляет сосуды и снижает давление. Помощь мышцам: Цитруллин улучшает кровоток и убирает боль в мышцах после тренировки. Здоровье почек: Мякоть мягко мочегонит и чистит организм, если нет крупных камней. Витаминный заряд: Витамины А и С укрепляют иммунитет и кожу. Кому арбуз может навредить? Камни в почках и желчном: Большой объем жидкости может сдвинуть камни и вызвать сильную боль. Сахарный диабет: В арбузе много быстрых углеводов, которые резко поднимают сахар в крови. Проблемы с желудком: Продукт усиливает вздутие и диарею при колитах. #депутатБогородское