В последние дни погода радует ярким солнцем и теплом. Но чтобы жара не навредила здоров... — 24 июля 2026 г. в 04:52:50.060

В последние дни погода радует ярким солнцем и теплом. Но чтобы жара не навредила здоровью, соблюдайте простые правила. Правила поведения при сильной жаре: Избегайте «пикового» солнца. Избегайте физических нагрузок. Одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка и головной убор. Не оставляйте детей, пожилых людей и животных в закрытой машине. Пейте больше чистой воды. Избегайте сладкой газировки, кофе, энергетиков и алкоголя — они обезвоживают организм. Научитесь распознавать тепловой удар — это может спасти жизнь. И помните: дети в жару особенно уязвимы, их организм перегревается в разы быстрее нашего. Берегите себя и своих близких! В экстренной ситуации звоните 112.