Советики: что делать, если я постоянно засыпаю очень поздно, при этом стараюсь ложитьс... — 19 июня 2026 г. в 07:15:18.075
Советики: что делать, если я постоянно засыпаю очень поздно, при этом стараюсь ложиться пораньше, телефон затягивает? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Выбери интересную книгу и начни читать перед сном. Поставь себе цель читать по 20-30 минут. Бумажные книги помогают переключиться, снизить уровень стресса и способствуют быстрому засыпанию. Делитесь советами в комментариях Советики
1 013 просмотров