Советики: Что делать, если я постоянно засыпаю очень поздно, при этом стараюсь ложиться... — 4 июля 2026 г. в 07:14:49.855
Советики: Что делать, если я постоянно засыпаю очень поздно, при этом стараюсь ложиться пораньше, телефон затягивает? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Выбери интересную книгу и начни читать перед сном. Поставь себе цель читать по 20-30 минут. Бумажные книги помогают переключиться, снизить уровень стресса и способствуют быстрому засыпанию. Делитесь советами в комментариях Советики
424 просмотров