Советник: Что делать, если я постоянно засыпаю очень поздно, при этом стараюсь ложиться... — 6 сентября 2026 г. в 13:02:03.890
Советник: Что делать, если я постоянно засыпаю очень поздно, при этом стараюсь ложиться пораньше, телефон затягивает? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Выбери интересную книгу и начни читать перед сном. Поставь себе цель читать по 20-30 минут. Бумажные книги помогают переключиться, снизить уровень стресса и способствуют быстрому засыпанию. Делитесь советами в комментариях Советики
367 просмотров