Новости · 24 сентября 2026 г.

Психологи ОСОН по Советскому району провели методический семинар в рамках просветительс... — 24 сентября 2026 г. в 13:20:28.021

Психологи ОСОН по Советскому району провели методический семинар в рамках просветительских мероприятий по психологической поддержке сотрудников и профилактике эмоционального выгорания. Тема встречи — «Хронический дистресс 21 века: дофаминовая концепция (возникновение, развитие, следствия, противодействие, профилактика)». На семинаре участники соединили классическую базу и современные данные: Теория стресса Г. Селье — фундамент для понимания физиологических механизмов дистресса. Новейшие разработки нейробиологов и нейробиохимиков — взгляд на проблему через призму нейрохимии. Практические инструменты — контроль уровня дофамина и поведенческие стратегии его регуляции. Почему это важно для сотрудников подразделений? Раннее выявление признаков дистресса у сотрудников — не «по ощущениям», а через понятные маркеры. Профилактика выгорания — через управляемые факторы: нагрузку, ритм работы, форматы обратной связи. Инструменты для себя — чтобы сохранять устойчивость и не передавать напряжение команде. Практические стратегии, рассмотренные на семинаре, можно внедрять точечно: от микро-привычек до изменений в планировании задач. Это не про «ещё один тренинг», а про рабочие методы, которые встраиваются в ежедневную рутину. Фото в посте — как раз про атмосферу и содержание семинара: на нём можно увидеть ключевые моменты — обсуждение теории Селье, разбор нейробиологических схем, а также практическую часть, где участники изучают конкретные поведенческие стратегии. Будем рады, если поделитесь в комментариях: какие признаки отсутствия дофамина вы чаще всего наблюдаете у себя и какие простые практики помогают вам его держать под контролем. #ОСОНпоСоветскомурайону #психология #профилактика_выгорания