Завтра суббота. И это радует! — 21 августа 2026 г. в 11:42:55.021
Завтра суббота. И это радует! Есть время хорошенечко отдохнуть, прогуляться по лесу, подышать целебным воздухом, пособирать грибы… 💬Психолог Ирина Алексеевна Пестова отмечает: «Шелест листвы, пение птиц, запах хвои создают мощный антистрессовый эффект. Это успокаивает нервную систему, снижает уровень кортизола (гормона стресса) и помогает переключиться с бесконечного потока мыслей на созерцание момента✨ А каждый найденный гриб воспринимается как маленькая победа, которая делает счастливее». По мнению психолога, прогулка по лесу - это возможность замедлиться, услышать себя, наполнить тело здоровьем, а душу - спокойствием и светом💛 #СоветскийПансионатЗдоровье #ПолезныеСоветыПсихолога
74 просмотров