Наклоны нормализуют давление — 16 июня 2026 г. в 08:20:02.992
Наклоны нормализуют давление При перепадах давления полезно делать простые упражнения, которые тренируют сосуды и сердце, нормализуют артериальное давление. Руки нужно поднять вверх и задержать на 30 секунд. Сделайте вдох. На выдохе нужно медленно наклониться к полу. Постойте, немного согнувшись. Держитесь до прилива крови к голове. Далее нужно медленно выпрямиться и отдохнуть. Повторите 5 раз.
962 просмотров