Здоровье начинается с заботы о себе.
Здоровье начинается с заботы о себе. Психолог центра «Точка опоры» Людмила Шишалова встретилась с участницами клуба «Гармония» ДК им. В. В. Маяковского городского округа Торез, среди которых так и соратницы Совета женщин Тореза. Встречу посвятили одной из главных жизненных ценностей — здоровью. Участницы поговорили не только о физическом состоянии, но и об эмоциональном и ментальном благополучии. Людмила Шишалова создала тёплую и поддерживающую атмосферу, в которой каждая могла ненадолго отвлечься от повседневных забот, снизить тревожность и напряжение, прислушаться к себе и своим ощущениям. Разговор получился искренним и бережным. Участницы отметили, что внутренняя опора складывается из простых, но важных вещей: умения слышать своё тело, принимать собственные эмоции и находить время для заботы о себе. Ресурсная встреча стала возможностью поговорить о здоровье в доверительной обстановке, освоить полезные инструменты само поддержки и укрепить внутреннюю опору. #СЖР #СоюзЖенщинДНР