🧘♀️ Тревога накрывает? Есть простые способы!
🧘♀️ Тревога накрывает? Есть простые способы! Когда сердце стучит, а мысли не остановить, помогут дыхание, переключение внимания и самоподдержка. Психолог «Точки опоры» Ирина Белецкая рассказала, как вернуть себе спокойствие. Подробнее — в карточках.
17 просмотров