СЖ

Союз Женщин России. Пермский край

Здоровье · 18 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🤔Отпуск — отдых или ещё одно испытание? Поговорим с врачами

🤔Отпуск — отдых или ещё одно испытание? Поговорим с врачами Дорогие, бывает так: толком не успели настроиться на отпуск, а возвращаетесь домой уставшими, с першением в горле и ощущением, что по-настоящему отдохнули только в последний день. Это не слабость - это реакция организма. Смена климата, непривычный режим, совместный сон в одной комнате, обилие соблазнов на столе - всё это даёт нагрузку. Приглашаем вас на тёплый круглый стол «Отдых строго режима семьи. Какие правила соблюдать, чтобы сохранять здоровье», где вместе с экспертами разберём простые и реальные советы, которые помогут сделать отпуск по-настоящему восстановительным. Поговорим о: 🔹почему режим важен даже в отпуске; 🔸 как мягко пережить акклиматизацию и не растерять привычный ритм; 🔹есть ли у летнего сна свои секреты; 🔸что делать при аллергии и сезонном насморкании; 🔹как организовать поездку с детьми, бабушками и питомцами, не доводя себя до истерики; 🔸как плавно возвращаться в рабочий ритм после отдыха. Когда: 21 июля, 17:00–18:30 Где: Краевой ресурсный центр «Пермь семейная», ул. Монастырская, д. 3 ❗️Участие бесплатное. Регистрация по ссылке. Наши спикеры: - Александр Шишкин - главный детский ЛОР Пермского края, заведующий ЛОР-отделением №2 КДКБ; - Елена Алёшина - врач-невролог и сомнолог, практикующий врач взрослой неврологии в КДКБ; - Алевтина Селиверстова - диетолог, нутрициолог, врач-эндокринолог (к.м.н.) эндоцентра КДКБ; - Анастасия Татьянина - психолог ПРОО «Территория семьи». 🤝Мероприятие проходит при поддержке Министерства здравоохранения Пермского края и «Союза женщин России» Пермского края. Приходите с вопросами и своими историями — сделаем отпуск действительно полезным для здоровья всей семьи. 📲«Союз женщин России» Пермского края Вконтакте #СоюзЖенщинРоссии #СоюзЖенщинРоссии59 #СЖР59