🙆🏼♀️❤️🩹Я долго не понимала, почему мне так трудно устанавливать границы.
💬Наверное, потому что в детстве я не научилась этому. Я не знала, что мои чувства имеют значение, что я могу чего-то не хотеть, отказываться, говорить о своих потребностях и при этом оставаться любимой.
💬🙆🏼♀️Я привыкла ориентироваться на других.
❤️🩹Кому сейчас плохо?
❤️🩹Кто на меня обиделся?
❤️🩹Кому нужна моя помощь?
❤️🩹Что я должна сделать, чтобы дома было спокойно?
💬🙆🏼♀️Я рано научилась чувствовать настроение других людей и подстраиваться под него. Мне казалось, что от меня зависит, будет ли всё хорошо.
❤️🩹Так постепенно я стала удобной.
💬🙆🏼♀️Я помогала, терпела, молчала, соглашалась. Мне было проще сделать самой, чем попросить другого. Проще уступить, чем столкнуться с чужим недово…